Save yourself & take care of Social Media & Co. – Exklusiv Waldorfschule

Du musst oft im Dunkel auf den Bus warten? Und es ist etwas gruselig? Oder du bist einfach an Selbstverteidigung interessiert? Dann komme zu uns und lerne bei dieser VIA-Aktivität, wie du dich selbst verteidigen kannst.

Diese Aktivität besteht aus zwei Teilen:

1. Teil Theorie (ca. 60 min)

– wie erkenne ich Konflikte und Gefahren?
– wie kann ich Konflikten und Gefahren rechtzeitig ausweichen?
– Umkehr der Angriff-Abwehr Kette

2. Teil Praxis

– Üben der Grundpositionen
– Üben der Bewegungsketten
– ohne Kraft erfolgreich verteidigen

im Anschluss gibt es noch ein Abschlussgespräch und Zeit für eure Fragen.